スノーボード初心者がターンを練習する方法[上手く曲がれない時に]

スノーボード初心者が上手く曲がれない時の練習方法

スノーボードを始めた場合には、目線や滑っている時の姿勢、エッジの掛け方などをなだらかな斜面で確認しておくと上達がスムーズになります。

こけて止まると痛いから、「こけて止まる」のを躊躇しちゃうって場合には、ケツパッド等を利用して、ちゃんとすぐに「こけて止まる」をやり始められる様にしておいて下さい。

止まらず端の方まで行っちゃうと危ない事があるので。

「エッジをかけ始める」というのが分かりづらい場合には、目線を曲がりたい方向に向けるだけで勝手にエッジが少しかかっていきます。

スノボ初心者の時など、慣れていない時に練習する場合には、大きくターンする練習をした方が曲がるという事の感覚がつかみやすいです。

ゲレンデの端から端までという感じです。
（端に行き過ぎると危ない斜面もありますので、その場合には安心して練習ができる範囲までにして下さい。スピードが怖くなったら自分からコケて無理やり止めて下さい。）
コケる時に注意したい事も参照してみて下さい。
（→スノボ練習の怖さ解消！危なくない転び方！）

ある程度コツをつかむまでは連続してターンしようとはせずに、半円を描いて止まる→半円を描いて止まる、というのを繰り返した方がターンするという事の感覚がつかみやすいです。

エッジをかけた状態で体勢を保もつように滑っていれば、ボードが円を描きながら、最終的には斜面を登っていく状態になりますので勝手に止まることができます。

押えてもらう利点

なぜ友人に押さえてもらうかというと、初心者の内から自分でボードをまっすぐにして滑り始めようとすると、まっすぐにしている最中にどんどんボードが進んでいってしまいがちで、目線や、姿勢などに意識を向けることが難しいからです。

ですので、進み始める前に、前もって注意しておきたいポイントを確認できるよう一緒に行っている人にまっすぐにした状態で押さえてもらいます。

どんどんボードが前に行ってしまう場合には、体勢も整える事ができず、どんどん後ろに体重がかかってしまいます。（後傾）
そうすると、ボードをコントロールできないのでそのままコケてしまいます。

これを頑張って繰り返していても滑る練習になる前にコケてしまう事が多いので、友人に押さえてもらって、最初から真っすぐになっている状態から始めるという練習方法です。

滑り始めから、ボードがまっすぐになっていれば、スタートする前に、体勢を意識する事ができます。
目線や、滑るにあたってのポイントなどを確認しておくこともできます。

ターン練習の前の余分な事（うまく立ち上がれないとか、良い体勢でボードを真っ直ぐにできないとか、）をひとまず飛ばして、冷静な状態で滑り始める事ができるからです。

そうすれば何回かやっている内に、だんだんとあなたに合った体勢・姿勢が分かってきますし、
ターンする時の目線の置きどころも分かってきます。

エッジのかけ方・かかり方も分かってきます。
そうすると、うまくターンできる様になっていきます。

ターン練習方法のまとめ

まとめますと、「緩やかな斜面で、ボードをまっすぐにした状態で友人に足を押さえてもらい、その冷静な状態でターンしている最中に意識したい滑るポイントを確認した後、ただ単に友人に手を離してもらう。」ということになります。

そして、その体勢や目線、ポイントなどを意識しながら、エッジをかけ始め（もしくは曲がりたい方向の先に目線をおき）、勝手に曲がり始めて勝手に止まるまで、その体勢を保つという事になります。

また、最終的に「こけて止まる」はスノボの練習をする時には重要な事なので、自分からこけ始める時に怖さが出ちゃう場合には、上述した様に、ケツパッドを用意してちゃんと「自分からこけれる」様にしておいて下さい。

一度でもうまく滑べれたならば、滑るにあたってのポイントが分かり始めますし、それが成功体験になりますので、だんだんとターンするのが楽しくなっていき、スノボが面白くなっていきます。

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